آخر المشاركات
المزيد…
الصحة العامة
7 نصائح لتنعم بحياة صحية
على الرغم من أن الابتكار السريري الحالي يبدو رائعا ، إلا أنه لا يمكن أبدا أن ينقذك من المشكلات الناجمة عن طريقة حياة مؤسفة. بدلا من الحصول على إصلاح سريري متطور لكل مشكلة ، من الواضح أنه من الأفضل أن تعيش حتى لا تمرض في أي وقت. لذا في هذا …
التغذية
فيتامين د | فوائده و أسباب نقصة وعلاج نقصه | H&F Academy
يعتبر فيتامين د او فيتامين الشمس او ( vitamin D ) من الفيتامينات التي تذوب في الدهون. يسمي هذا الفيتامين بفيتامين الشمس لانه يتصنع في الجسم عند تعرضه لاشعة الشمس فوق البنفسجية. فلهذا تعتبر اش…
التغذية
فيتامين c | فوائده واين يوجد وجرعته اليومية | H&F Academy
الفوائد الصحية لفيتامين C عديدة. مضاد قوي للأكسدة ، فيتامين C يزيل السموم الضارة والمنتجات الثانوية التي يمكن أن تسبب تلفا خلويا. كما أنه يدعم الجهاز المناعي ، مما يساعد على منع العدوى والم…
التغذية
ما هو النظام الغذائي وانواعه ؟ | H&F Academy
النظام الغذائي هو شبكة معقدة من الأنشطة بما في ذلك إنتاج الأغذية ومعالجتها ونقلها واستهلاكها. يمكن أن توجد أنظمة أصغر أيضا داخل النظام الأكبر ، مثل الأنظمة الاقتصادية والاجتماعية والطاقة وا…
الأمراض والفيروسات
أسباب تساقط الشعر وطرق علاجه | H&F Academy
تساقط الشعر هو مشكلة شائعة يواجهها الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم.فهناك الكثير من الأراء حول تساقط الشعر وانه مرتبط بنقص الكالسيوم في الجسم أو مرتبط بمرض ما أو شئ من هذا القبيل. فلهذا…
فقدان الوزن
5 نصائح لإنقاص الوزن بسهولةو بشكل أمن | H&F Academy
سيتبع فقدان الوزن إرهاق وتعب مستمرين ، خاصة إذا كنت لا تتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. يعتبر الطعام إدمانًا وقد يصعب منعه. ومع ذلك ، هناك طرق لفقدان الوزن بأمان وفعالية دون الشعور بأي جوع. سيعلم…
فقدان الوزن
10 نصائح سوف تساعدك في التخلص من الوزن الزائد | H&F Academy
هل تريد ان تفقد الوزن؟ هل بحثت في كثير من المواقع ولم تجد اجابة محددة لسؤالك؟.احب ان اقول لك انك في المكان الصحيح.لذا سوف اقدم لك اليوم 10 نصائح سوف تساعدك في انقاص الوزن والمحافظة علي وزن…
الصحة العامة
عملية أستبدال الركبة بالأيدي الروبوتية | H&M Academy
جعلت التطورات في التكنولوجيا بمساعدة الروبوت من الممكن لجراحي العظام إدخال جراحة استبدال المفاصل إلى مستوى أعلى من النجاح على مدى العقد الماضي. توفر أحدث جراحة استبدال الركبة بمساعدة الروبو…